Die Hochzeitsdiäten der Stars

Die Hochzeitsdiäten der Stars - Bild 7

Für ihre Hochzeit im Oktober hatte Jessica Biel (30) ihren ohnehin durchtrainierten Body in absolute Höchstform gebracht.

Die Schauspielerin hielt sich dafür an die Sechs-Mahlzeiten-Diät.

Ihr Ernährungsplan:

Frühstück: Vollkornbrot, Toast mit Eiweiß und Zimt

Vormittags: Beeren-Protein-Shake

Mittags: Gestampfte Kartoffeln mit Thunfisch, eine Scheibe Weißbrot und Grapefruit-Saft

Nachmittags: Eiweißriegel, Mandeln oder eine Banane

Abends: Spaghetti und Fleischbällchen mit Truthahn oder Hähnchenbrust. Alternativ: Lachs mit Limone, Broccoli, Karotten

Vorm Schlafen: Apfelsaft

Außerdem geht Jessica fünf Mal in der Woche Joggen, Fahrradfahren und macht Krafttraining, Yoga und Pilates.

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