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Die neusten Star-Diäten - und was sie wirklich bringen

Danijela (25) testete die Babybrei-Diät von Reese Witherspoon.
Danijela (25) testete die "Babybrei-Diät" von Reese Witherspoon. (1/7) Paul Müller Rode

Extratipp: Abends reichlich wassereiche Speisen zu sich nehmen, wie Pilze, Gurken oder Brokkoli - das hält länger satt.

Saskia (22) testete die Rodial Crash Diät und rührte sich täglich Smoothies an.
Saskia (22) testete die Rodial Crash Diät und rührte sich täglich Smoothies an. (2/7)

Da bis auf eine Mahlzeit, die mit dem Smoothie ersetzt wird, alles normal weiter gegessen werden darf, ist Sport zum schnelleren Gewichtsverlust gar nicht soo falsch: Zum Fitness-Video

Christiane (33) hat mit dem David-Kirsch-Programm mit Personal Trainer abgenommen.
Christiane (33) hat mit dem David-Kirsch-Programm mit Personal Trainer abgenommen. (3/7) Paul Müller Rode

Leckeres Rezept zum Programm:

Zutaten für 1 Personen
1 Bund junger Rucola
1/4 Fenchelknolle, dünne Streifen
40 g rote Paprikastreifen
1/2 TL Basilikumblätter
1 TL Fenchelsamen
1 TL schwarzer Pfeffer
100 g Wildlachsfilet
1 Prise Salz

Zubereitung

Backofen auf 200° vorheizen.

Rucola, Fenchel, Pfefferstreifen, Basilikum und Essig in einer Schüssel vermischen.

Fenchelsamen und Pfefferkörner in einem Mörser zerstoßen. Das Lachsfilets salzen, die Fenchel-Pfeffer-Mischung darüberstreuen.

Den Lachs auf der gewürzten Seite in die Pfanne legen und drei Minuten braten.

Die Pfanne mit Fisch in den Backofen schieben und 3 bis 5 Minuten weiter backen.

Rucola, Fenchel, rote Paprika und Basilikum anrichten und Lachsfilet dazu geben.

Hazal (29) hat die Schlank im Schlaf-Diät ausprobiert.
Hazal (29) hat die "Schlank im Schlaf"-Diät ausprobiert. (4/7) Paul Müller Rode

Extra-Tipp zum Frühstück: Wer auf sein Müsli nicht verzichten möchte, kann es alternativ mit Sojamilch oder Fruchtsaft genießen.

Jessica (33) wollte mit dem Power Plate abnehmen.
Jessica (33) wollte mit dem Power Plate abnehmen. (5/7) Paul Müller Rode

Extra-Tipp: Bei Krankenkassen wie BKK und Knappschaft ist das Power-Plate-Rückenprogramm zertifiziert und kann in Teilen von der Kasse finanziell unterstützt werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Lea (30) versuchte sich an der Tracy Anderson Diät.
Lea (30) versuchte sich an der Tracy Anderson Diät. (6/7) Paul Müller Rode
Nadine (29) ersetzte 2 Mahlzeiten mit dem Formoline Eiweiß-Shake.
Nadine (29) ersetzte 2 Mahlzeiten mit dem Formoline Eiweiß-Shake. (7/7) Paul Müller Rode

Eine Mahlzeit wird mit leckeren Suppen gedeckt, hier sind köstliche Rezepte dazu.

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