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Fünf Wundermittel für einen flachen Bauch in wenigen Stunden!

Wer kennt es nicht? Hin und wieder fühlt man sich unangenehm aufgebläht und würde alles für einen flachen, schönen Bauch tun.

Fünf Wundermittel für einen flachen Bauch in wenigen Stunden!
Ein flacher Bauch in wenigen Stunden dank Ingwer, Fenchel & Co. iStock

Gute Neuigkeiten: Luft anhalten und Bauch einziehen ist nicht die einzige Lösung für dieses Problem! Wesentlich effektiver kann der Blähbauch mit fünf verschiedenen Lebensmitteln bekämpft werden.

Fencheltee

Eine heiße Tasse frischer Fencheltee kann wahre Wunder bewirken und lässt den Blähbauch in Nullkommanichts verschwinden. Fenchel ist eine beliebte Heilpflanze und gehört zu den ältesten Gewürzen der Welt. Mit ihr werden Völlegefühl, Verdauungsbeschwerden und Blähungen effektiv vorgebeugt und bekämpft.

Fenchel zaubert in Handumdrehen einen schönen Bauch iStock

Kümmelöl

Kümmel ist ein weiteres Gewürzmittel, das als wirkungsvolles pflanzliches Heilmittel bei Blähungen gilt. Die Einnahme von ein paar Tropfen Kümmelöl kann nicht nur in kürzester Zeit zu einem flachen Bauch verhelfen, sie unterstützt auch nachhaltig beim Abnehmen! Kümmelöl fördert die Beweglichkeit und hilft beim Durchhalten von Diäten.

Ingwer

Die Ingwerwurzel kann entweder als Tee getrunken oder als Zutat für Smoothies, Salate oder Suppen verwendet werden. Ingwer lindert Bauchschmerzen, regt die Verdauung an und aktiviert vor allem die Fettverbrennung. Die Scharfstoffe der asiatischen Knolle helfen außerdem gegen Übelkeit, wirken desinfizierend und können Entzündungen lindern.

Ingwer ist ein echtes Allround-Talent iStock

Cranberries

Wenn man die kleinen, roten Beeren so ansieht, würde man nie auf die Idee kommen, welche Kräfte in ihnen stecken! Cranberries haben nachweislich einen positiven Effekt auf die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts. Auch Blasenentzündungen kann das Heidekrautgewächs bekämpfen. Cranberries können entweder pur, gekocht oder getrocknet verzehrt werden. Aber auch als Saft sind sie ein wahres Wundermittel für einen flachen Bauch.

Cranberries haben Heilkräfte iStock

Pfefferminzöl

Minzöl hilft nicht nur gegen Durchfall, sondern auch gegen Blähungen. Schon wenige Tropfen Minzöl in einer Tasse heißem Wasser können einen flachen Bauch zaubern, da die Gasbildung im Bauch unterbunden wird. Auch bei Magen-Darm-Beschwerden hilft die beruhigende Wirkung des Pfefferminzöls.

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