Zwei Jahre nach The Biggest Loser: So sieht Kultkandidat Ali heute aus!

Ali Tuncer gehörte mit 225,8 Kilo im Jahr 2014 zu den schwersten Jungs bei „The Biggest Loser“

Zwei Jahre nach The Biggest Loser: So sieht Kultkandidat Ali heute aus!
Zwei Jahre nach The Biggest Loser: So sieht Kultkandidat Ali heute aus! Foto: facebook.com/schlankcoachen

Damals mauserte er sich schnell zum Publikumsliebling.

Doch obwohl er im Laufe der Show schon sagenhafte 83,6 Kilo abgenommen hatte, ging er nicht als Sieger hervor. Und trotzdem ist Ali ein Gewinner. Er hat in den letzten zwei Jahren dem Jojo-Effekt die Stirn geboten, ist nicht wieder in alte Verhaltensmuster gefallen und präsentiert sich trainiert und fit. Er hat noch weiter abgenommen, aktuell liegt sein Gewicht bei 120 Kilo. Ali verriet „Bild“ gegenüber, wie er sich fühlt, wenn er alte Bilder von sich sieht: „Ich empfinde Trauer und ein sehr befremdliches Gefühl, dass ich so dick war und ich mich fast zu Tode gefressen habe.“

Heute achtet er auf sich. Gerade erst besuchte er die "The Biggest Loser“-Kandidaten der aktuellen Staffel, die aus dem Staunen gar nicht mehr herauskamen. Ali hat auch direkt ein paar gute Tipps auf Lager: „Wenn man wieder zu Hause ist, muss man seinen Alltag verändern und Sport darin integrieren. Meine zwei Hauptsportarten sind Boxen und Krafttraining. Mein Ernährungsplan: Ich esse morgens und mittags Kohlenhydrate und abends nach dem Training nur Eiweiß. Dazu trinke ich nur Wasser. Mein Rat: Bereitet euch euer Essen vor und esst mehrere kleine Mahlzeiten am Tag. Nach dem Training zwei Stunden überhaupt nichts, um den Nachbrenneffekt nicht zu unterbrechen.“ Vor Ali Tuncer kann man wirklich nur den Hut ziehen.

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