Alfons Schuhbeck: Abnehm-Hammer! Der TV-Koch wiegt 25 Kilo weniger

In Corona-Zeiten fällt das Abnehmen besonders schwer. Die Gyms haben seit Monaten geschlossen und gesunde Ernährung steht bei vielen momentan nicht an erster Stelle. Alfons Schuhbeck geht es da ganz anders! Bei dem TV-Koch sind stolze 25 Kilo gepurzelt...

"Ich bin in der Jugend des Alters – da muss man halt a bisserl was tun", erzählt der 71-Jährige jetzt gegenüber "TZ". Wie er es geschafft hat, den Kilos den Kampf anzusagen? "Ich hab’ das weiße Mehl um 80 Prozent reduziert – also weniger Brot und Nudeln – dafür den Gemüseanteil nach oben gefahren." In seiner Diät hat sich Alfons jedoch nichts komplett verboten. "Trotzdem habe ich bei einem schönen Anlass noch einen Wein und ein Bier getrunken. Weil Dauer-Verzicht ist nicht nachhaltig und macht koa Freud."

Doch auch die Bewegung kam nicht zu kurz. Bei Alfons stand regelmäßiger Kraftsport und Einheiten auf dem Ergometer auf dem Programm. Das Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen!

Abnehmen durch Spazierengehen? Im Video erfahrt ihr, wie ihr ganz einfach an der frischen Luft Kalorien verbrauchen könnt: