Mandy Capristo: Ihr Weg zu mehr Selbstliebe

Von Mandy Capristo können wir uns alle eine Scheibe abschneiden. Die 30-Jährige ist mit sich im Reinen, wie sie uns jetzt verrät. Und das strahlt Mandy auch aus! Doch wie hat sie es geschafft, so selbstbewusst zu werden?

"Natürlich empfinde ich mich nicht immer tausend Prozent selbstbewusst und habe auch Tage, an denen ich schlafen gehe und mich nicht genug fühle. Das passiert, wenn ich spüre, dass ich nicht ganz klar bei mir bin", gibt sie im Gespräch mit "Intouch Online" zu. Mit ihrem neuen Song "Genug" (VÖ: 5.3.) hat sie einen kleinen Reminder an alle geschrieben, "wie wichtig es ist, so liebevoll, wie es nur geht, mit uns selbst umzugehen."

Gerade durch die Scheinwelt in den sozialen Netzwerken werden viele junge Frauen (und Männer) verunsichert. Das Thema Selbstliebe ist aktueller denje. "Die Gesellschaft sagt 'Sei du selbst!' Wenn wir es dann sind, kommt: 'Oh, aber nicht so!' Ich glaube wir wären gerne soweit, dass wir alle Menschen so annehmen, wie sie wirklich sind, doch oftmals verletzten wir einander, ohne es zu merken", so Mandy weiter.

Wie es die ehemalige Monrose-Sängerin trotzdem geschafft hat, sich von den Meinungen der anderen frei zu machen? "Aus dem Vergleich zu gehen und den eigenen Wert erkennen. Sich bewusst zu sein, dass deine Geschichte nur ein Mal so gelebt wird", erklärt sie. "Vorsichtiger mit den eigenen Worten zu sein, die du zu dir selbst sagst, und dich komplett auf dich selbst zu fokussieren."

Außerdem findet Mandy es wichtig, nicht schlecht über andere Frauen zu sprechen. "Es gibt nichts Attraktiveres als eine Frau, die glücklich mit sich ist und andere Frauen glücklich sehen möchte. Das zeigt nicht nur Respekt vor anderen Frauen, sondern auch für dich selbst. Was dir wiederum mehr Selbstliebe schenkt." Denn:

Um Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe unterstützen, hat Mandy das Projekt FELICE ins Leben gerufen. "FELICE vermittelt positive Werte, Wohlbefinden und legt den Fokus auf die mentale Gesundheit", verrät sie uns stolz. "FELICE hat das Ziel, Menschen zu zeigen, dass sie mit Ihren Themen nicht alleine sind. Wir unterstützen sie dabei, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, und begleiten sie auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit und innerem Glück."

Im Video erfährst du fünf weitere Tipps, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst: