Monica Meier-Ivancan: Geheimtipp! So stoppt sie den Heißhunger auf Ungesundes
Monica Meier-Ivancan weiß, wie man in Form bleibt. Um sich immer fit und vital zu fühlen, setzt sie auf gesunde Smoothies. Und die helfen ihr sogar dabei, ihren Heißhunger zu regulieren!
Vom Model zum Gesundheits-Guru! Monica Meier-Ivancan ist eine echte Powerfrau und das in jeglicher Hinsicht. Gerade hat sie ihr fünftes Buch geschrieben. Worum es darin geht? Natürlich wieder um die Gesundheit! Im Interview mit "Closer" verrät sie, wie auch wir die letzten grauen Tage fit und munter überstehen…
Monica schwört auf Smoothies
"Ich war schon immer sehr an Gesundheits-Themen interessiert und habe auch viele Weiterbildungen gemacht. Das war quasi schon immer meine Leidenschaft. So konnte ich sehr viel lernen. Und das Wissen will ich weitergeben", erzählt Monica. "Meine Tochter Rosa trinkt gerne Smoothies. Ihr Lieblings-Smoothie war Erdbeeren mit Vanilleeis, aber das war mir zu süß. Also begann ich, ihr gesunde Zutaten wie Blumenkohl, Leinsamen, Hanfsamen, Omega-3-Öl und ähnliches beizumischen. Sie hat es nicht bemerkt, und so entstand die Idee für das Buch."
Ihre Smoothies hat sie dabei so konzipiert, dass sie eine Mahlzeit ersetzen können. "Alle Makronährstoffe sind pro Smoothie enthalten, sprich Proteine, gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate", versichert Monica. Ihr Geheimtipp? "Momentan mag ich gerne bittere Smoothies. Ich merke einfach, dass sie meine Lust auf Ungesundes stoppen."
Ab und zu gönnt die blonde Schönheit sich aber auch mal etwas, worauf sie richtig Lust hat: "Ja, klar, sündige ich auch mal, aber für mich sind das dann kleine Genussmomente. Wichtig ist es, Genussmittel nicht mit Lebensmitteln zu verwechseln. Darum setze ich mich in Ruhe hin, wenn ich mal meine Schwarzwälder Kirschtorte oder Pommes Rot-Weiß esse, und genieße es mit Bedacht."
Quellen
Closer