Sophia Thiel verrät ihre ultimativen Schlank-Tipps!
Schlank und schön, wie Sophia Thiel! Die Sport-Queen verrät, wie es klappt!
Mega Sixpack, definierte Arme und ein super straffer Body! Sophia Thiel wird von vielen um ihren Traumkörper beneidet. Aber sie tut auch viel dafür. inTouch Online verrät sie ihre ultimativen Schlank-Tricks.
Sophia Thiel: Ihre besten Schlank-Tipps
Um so einen tollen Body zu bekommen, wie ihn Sophia Thiel hat, braucht man vor allem eines: Disziplin! Wer nichts tut, erreicht auch nichts. Nur durch Sport und eine gute Ernährung schafft man es bis ans Ziel.
Die Schlank-Tipps von Sophia:
- Schrittweise Umstellung seiner Gewohnheiten
- Clean Eating (meine bevorzugte Ernährungsweise)
- Regelmäßiges Krafttraining in Kombination mit Cardiotraining
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Sophia Thiel über ihre Ernährung
Auch Sophia Thiel ernährt sich extrem gesund - und ihr Wissen teilt sie auch gerne mit ihren Fans. "Ich ernähre mich nach dem ‚Clean-Eating‘ Prinzip. Das heißt man isst natürliche und unverarbeitete Lebensmittel, welche kaum bzw. keine Verarbeitungsschritte hinter sich haben. Zudem ist bei jeder Mahlzeit von mir eine Proteinquelle mit dabei, das fördert die Muskeln und Sättigung! Deshalb habe ich inzwischen neben meinem Trainingsbuch [Fit & Stark mit Sophia Thiel, Anm. d. Red.] auch noch dazu 3 Kochbücher zu den Themen : Basics, gesunde Süßigkeiten und Vorkochen mit etlichen Rezepten", so Sophia weiter gegenüber inTouch Online. Das Ergebnis kann sich definitiv sehen lassen...