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VIP-Diät-Tipps: Abnehmen wie die Stars

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Wer eine so gute Figur hat wie Jennifer Aniston, kann auch mit einem besonders hohen Schlitz im Kleid auf dem roten Teppich posieren.

Doch für straffe Schenkel, einen flachen Bauch und schmale Hüften müssen auch die Stars eine Menge Energie aufbringen. Wir sagen Euch, wie die Promis abnehmen bzw. ihre Top-Figur halten.

Jennifer Anistons Diät-Tipp: No Sweets!

Jennifer zwingt sich dazu, nie mehr als 1.300 Kalorien zu sich zu nehmen. Klingt wenig, wenn man das Richtige isst, wird man aber satt. Jennifer Aniston futtert viel Gemüse, Lachs und anderen Fisch. Auf Süßigkeiten muss sie aber ganz verzichten: Ein hartes Los!

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Beyoncés Diät-Tipp: Verbrennen!

Zuviel Speck an den Hüften: Beyoncé brennt es einfach weg - mit Pfeffer und Pepperoni. Alles schön scharf würzen, dass heizt, nach Beyoncé, dem überschüssigen Fett ein. Die Verdauung wird aber bestimmt angekurbelt. Die kurvige Sängerin mixt sich deshalb einen sogenannten "Master Cleanser" aus Wasser, Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer: Lecker ist anders!

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Jennifer Hudson Diät-Tipp: In Maßen essen

30 Kilo sind runter: Schauspielerin und Sängerin Jennifer Hudson ist superschlank mit Hilfe von "Weight Watchers". Hier darf man über den Tag verteilt nur eine bestimmte Punkteanzahl verspeisen - jeden Lebensmittel sind bestimmte Punkte zugeordnet: Vorteil: Man isst kontrolliert, muss nicht hungern und kann auch mal naschen.

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Gwyneth Paltrows Diät-Tipp: Körner, Algen & Co

Mittlerweile sieht es Gwyneth Paltrow nicht mehr ganz so eng mit ihrer Ernährung. Aber ihre superschlanke Figur erlangte die Schauspielerin mit makrobiotischer Ernährung. Das heißt: kein Fleisch, kein Fisch, keine Eier, keine Milchprodukte. Dementsprechend gab es für sie ausschließlich Obst, Gemüse, Körnern, Sprossen und Algen. Doch ab und zu gönnt selbst sie sich ein frittiertes Hühnchen, wäre ja sonst langweilig.

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Cameron Diaz' Diät-Tipp: Grapefrucht

Cameron Diaz ist super knackig. das schafft sie vor allem durch viel Sport, aber sie hat auch einen Ernährungstrick. Wenn sie doch mal ein Röllchen am Bauch hat, isst Cameron viel Eiweiß, und um die Fettverbrennung anzuheizen, futtert sie vor jeder Mahlzeit eine halbe Grapefruit.

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Reese Witherspoons Diät-Tipp: Baby-Brei

Ganze 14 Portionen püriertes Obst und Gemüse verputzt Reese Witherspoon am Tag. Abends isst sie eine feste, fettreduzierte Eiweißmahlzeit.

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Jennifer Lopez' Diät-Tipp: Trennkost

Von Sport hält La Lopez nichts, deshalb muss die Ernährung es richten. Ihren Babypfunden hat sie mit Trennkost den Kampf angesagt. Eiweißhaltige und kohlehydrathaltige Lebensmittel werden hier nicht zusammen gegessen. Oft werden auch Fett und Kohlehydrate separat verspeist.

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Charlize Therons Diät-Tipp: Protein-Drink

Auch Charlize Theron setzt auf Diät-Drinks. Sie ersetzt ganze Mahlzeiten mit einem Shake aus Eiweiß. In den USA benutzen die meisten - wie auch Charlize - "Lean Body" zum Anrühren. Der Shake besteht aus Proteinen und wenig Kohlenhydraten. So kann man schnell ein paar Kilo abnehmen.

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