Wenn Inka Bause (56) morgens mit ihren Hunden durchs Grün spaziert oder eine kleine Tour mit dem Rad macht, beginnt ihr Tag mit einem Lächeln. "Ich habe einfach keine Lust mehr auf negative Energie. Ich will gute Laune haben und diese auch weitergeben", sagt sie gegenüber "Das Neue Blatt" fröhlich und ergänzt: "Denn das Leben kann jederzeit schwerer werden. Deshalb genieße ich jeden Tag und lasse mich nicht von Kleinigkeiten runterziehen."

Die Moderatorin hatte nicht nur leichte Zeiten. Da war der Tod ihres Ex-Mannes Hendrik Bruch (†53) – Papa ihrer Tochter Anneli (28) – und der Verlust ihres geliebten Vaters Arndt Bause († 66, Komponist), von dem sie nicht nur ihr musikalisches Talent geerbt hat. Auch seine positive Einstellung ist für Inka bis heute ein Kompass im Leben. "Er war unglaublich lustig und gut gelaunt", erinnert sie sich. Von ihm hat sie gelernt: "Von allein ist ein Glas nie halb voll. Man muss etwas dafür tun, damit es nicht halb leer wirkt."

Und noch etwas hilft ihr, sich nicht von negativen Gedanken herunterziehen zu lassen und auch in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen. "Meine Hunde spielen dabei eine große Rolle. Ich liebe es, mit ihnen spazieren zu gehen. Sie geben meinem Tag eine Struktur", sagt sie. Routine ist für Inka wichtig. "Mein Job als Sängerin und Moderatorin ist oft unruhig – ständig neue Orte und neue Menschen. Deshalb ist es für mich auch etwas ganz Besonderes, wenn es mit ,Bauer sucht Frau‘ wieder losgeht. Das klingt vielleicht seltsam, aber diese Sendung ist seit 20 Jahren eine Art Anker für mich." Die Rituale – gepaart mit der Erinnerung an die humorvolle Art ihres Vaters – helfen ihr, den Alltag mit einem Lächeln anzugehen.