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Barbara Schöneberger: Diät-Geheimnis! So hat sie abgenommen

Wow, ist die schlank geworden! Egal, wo Barbara Schöneberger auftaucht, sorgt sie für bewundernde Blicke.

Barbara Schöneberger Diät abnehmen
Barbara Schöneberger Diät abnehmen Getty Images

Die Moderatorin hat sichtlich abgenommen, vier Kilo sind runter, wie sie gegenüber "Closer" verriet.

Ihr Diät-Geheimnis plauderte sie auch aus: "Ich habe viel geschlafen. Echt! Regelmäßig und viel geschlafen, das hilft wirklich. Dann kann man auch normal essen", verriet sie ihren Abnehm-Trick.

Die "Schlank im Schlaf"-Methode ist momentan auch bei anderen Promi-Damen hoch im Kurs. Was dahintersteckt: Insulin-Trennkost! Dabei ist wichtig, dass man abends auf insulinfördernde Kohlenhydrate verzichtet. Stattdessen stehen Hähnchen oder Gemüse auf dem Speiseplan. Morgens und mittags darf allerdings geschlemmt werden.

Die Begründung: Ein hoher Insulinspiel verhindert nachts den Abbau von Fettzellen. Wer seinen Hormonhaushalt unter Kontrolle hat, nimmt automatisch im Schlaf ab.

"Schlank im Schlaf" ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät, ein Jo-Jo-Effekt ist also nicht zu befürchten.

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