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Jasmin Wagner: Das Geheimnis ihrer Traumfigur

Jaa, Blümchen alias Jasmin Wagner ist wieder zurück. Und sie überrascht alle mit einem echten Traumbody!

Jasmin Wagner: Das Geheimnis ihrer Traumfigur
Jasmin Wagner: Das Geheimnis ihrer Traumfigur Instagram/ Jasmin Wagner

In den 90ern schaffte Jasmin Wagner als Blümchen ihren großen Durchbruch. Jetzt meldet sie sich musikalisch wieder als Flowergirl zurück. Und obwohl sie äter geworden ist, ist ihr Body immer noch super knackig. Jetzt verrät sie ihr süßes Geheimnis...

Jasmin Wagner: So hält sie sich fit

Flacher Bauch, straffe Schenkel und ein knackiger Po - die Zeit scheint an Blümchen spurlos vorbeigegangen zu sein. Mit ihren 38 Jahren kann sie nämlich immer noch mit manch 20-Jähriger mithalten. Doch dahinter steckt viel Arbeit.

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"Grundsätzlich für viel Abwechslung beim Sport sorgen. Ich schaue einfach, worauf ich Lust habe und trainiere mal mit Gewichten, mache HIT-Training, Yoga, jogge, schwimme oder gehe einfach lange spazieren", verrät sie gegenüber "Bild". Jasmin hat außerdem ein Basis-Workout: 50 Hampelmänner, 40 Kniebeugen, 30 Sit-ups, 20 Liegestütze und 10 Burpees.

Fitness im Alltag

Aber auch in den Alltag baut die Sängerin Bewegung ein. "Ich nehme zum Beispiel auch IMMER die Treppen. Wenn ich genug Zeit habe auch bis in den zehnten Stock. Da machen sich meine Freunde gerne drüber lustig. Aber inzwischen kann ich viele dazu überreden, es mir gleich zu tun. Wir Erwachsen sitzen einfach viel zu viel. Unsere Körper wollen sich bewegen", gesteht sie weiter.

Eine Diät kommt für Blümchen aber nicht in Frage. Ja, sie isst KOHLENHYDRATE! "Ich liebe Broccoli und Süßkartoffeln. Ich esse VIELE Kohlenhydrate und mache zum Beispiel mein Granola selbst. Ich hab auch lange Zeit auf Eiweiß gesetzt bei der Ernährung, weil einem das ja überall vorgebetet wird, aber mich hat das nicht weiter gebracht. Mit Kohlenhydraten ist die Laune auch viel besser! Ich esse Brot, Nudeln, Kartoffeln bis ich satt bin", verrät sie weiter.

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